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Learn more about Bing search results hereThis summary was generated by AI from multiple online sources. Find the source links used for this summary under "Based on sources".
Learn more about Bing search results hereOrganizing and summarizing search results for youPour jeuner sans avoir faim, vous pouvez:- Réfléchir et vous décider à jeuner pour une raison précise
- Préparer votre corps en réduisant progressivement votre apport calorique
- Boire de l'eau, du thé, ou du café pendant le jeûne pour maîtriser la faim
- Trouver une distraction, comme faire du sport ou une activité qui ne vous rappelle pas la nourriture
- Reprendre une alimentation saine et équilibrée après le jeûne
- Manger plus de protéines et régulièrement pour éviter les fringales
5 Sources
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