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  2. YouTube
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  9. People also ask
    ¿Cómo mejorar tu flexibilidad con yoga en silla?
    Durante estos 28 días, te guiaremos a través de una serie de posturas de yoga en silla que te ayudarán a mejorar tu flexibilidad, a reducir el estrés, a mejorar tu postura y a fortalecer tus músculos. Y lo mejor de todo es que podrás hacerlo en cualquier momento y lugar, solo necesitas una silla y un poquito de ganas.

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    ¿Cuáles son las filosofías tradicionales del yoga?
    En las filosofías tradicionales del yoga, las relaciones que tiene con otras personas, con su familia y con su comunidad son tan importantes como su práctica física y contemplativa. Generar confianza, buena voluntad y empatía entre uno mismo y otras personas es fundamental para la ética. preceptos del yoga conocidos como los Yamas.

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    ¿Cuáles son los beneficios del yoga en silla?
    El yoga en silla puede ayudar a mejorar la flexibilidad, la fuerza muscular y la coordinación. Además, puede ser una forma efectiva de reducir el estrés y mejorar la concentración. También puede ser beneficioso para personas con problemas de circulación, artritis u otras enfermedades que afectan al movimiento.

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    ¿Cuáles son las 8 ramas del yoga?
    En esta sección, exploraremos las ocho ramas del yoga y profundizaremos en los conceptos de ahimsa, satya, santosa y svadhyaya. Las ocho ramas del yoga, también conocidas como Ashtanga yoga, proporcionan un marco integral para el crecimiento personal y la autorrealización.

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  10. Daily Motion
    https://www.dailymotion.com/video/x6oclvb

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  11. Yogateket
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    Reto de Yoga de 10 Días - YOGATEKET

    WEBEn este Reto de Yoga de 10 días en español, realizaremos algunos ejercicios, así como pequeñas y simples rutinas que ayudarán a despertar tu cuerpo y prepararlo para el resto del día.

  12. Daily Motion
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  13. Mundo Yoga
    https://mundoyoga.com.es/blog/yoga-challenge-de-2-dificiles

    Desafío de Yoga: Dos difíciles, una meta - Mundo Yoga

  14. YouTube
    https://www.youtube.com/watch?v=EUOgmKOrDnU

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  15. MUI Fitness
    https://mui.fitness/yoga/Desafio-de-yoga-de-30...

    Desafío de yoga de 30 días: transforma tu cuerpo y mente

  16. cristinadionisio.yoga
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    3 Dias de Yoga para Despertar o teu

  17. UDAYA Yoga & Fitness
    https://udaya.com/programs/21-day-beginners-yoga-challenge

    21-day Beginner’s Yoga Challenge - UDAYA Yoga & Fitness

  18. Yoga International
    https://yogainternational.com/es/ecourse/desafio...

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  19. Siddhi Yoga International
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  20. holidayswithbenefits.com
    https://holidayswithbenefits.com/blog/28-dias-de-yoga-en-silla

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