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    12 Beneficios de la Semilla de Girasol - Salud Responde

    WEBLa semilla de girasol es un alimento saludable que ayuda a adelgazar, aumentar la masa muscular, combatir el colesterol, prevenir el cáncer …

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      ¿Cuáles son los beneficios de la semilla de girasol?El consumo de semillas de girasol ayuda a ralentizar la digestión y la absorción de carbohidratos luego de las comidas, por ende regula el azúcar en la sangre evitando la hiperglucemia. De esta forma, la semilla de girasol también puede ser un buen aliado en la dieta de personas diabéticas, por ejemplo.

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      ¿Cómo se glasean las semillas de girasol?Semillas glaseadas: Las semillas de girasol pueden glasearse como se hace con las almendras. Una manera casera de hacer el glaseado sería procediendo igual que con el tostado de las semillas, añadiendo azúcar en lugar de sal. Si se desea un sabor más dulce, añadir mantequilla para que se adhiera bien el azúcar.

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      ¿Qué pasa si se come la semilla de girasol cruda?Las semillas de girasol cuando se encuentran crudas, es decir, sin haber pasado por ningún proceso de cocción, bien sea el tostado o que se encuentren procesadas de otra manera, contienen una cantidad considerable de calorías. Sin embargo, esta cantidad no es capaz de afectar tu dieta de forma muy impactante.

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    • Webmedy
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    • Directo al Paladar
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