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- Para tratar el estreñimiento, se pueden seguir los siguientes remedios caseros12:
- Beber más agua.
- Comer más fibra, especialmente fibra soluble, no fermentable.
- Hacer más ejercicio.
- Beber café, especialmente café con cafeína.
- Tomar senna, un laxante herbario.
- Comer alimentos probióticos o tomar suplementos probióticos.
- Laxantes de venta libre o recetados.
- Probar una dieta baja en FODMAP.
Learn more:✕This summary was generated using AI based on multiple online sources. To view the original source information, use the "Learn more" links.13 remedios caseros para el estreñimiento
- 1. Beber más agua Una persona con constipación debe tratar de beber más agua. ...
- 2. Comer más fibra, especialmente fibra soluble, no fermentable ...
- 3. Hacer más ejercicio ...
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